Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – szójapehely

Kalória (100 g)

Kalória

475

Fehérje

42 g

Szénhidrát

20 g

Zsír

25 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

4 mg

Cukor

7 g

Rost

15 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A szójapehely sokoldalú, növényi alapú élelmiszer, amely kiváló fehérjeforrás lehet a mindennapi étrendben. Semleges ízének köszönhetően jól használható müzlikhez, joghurtokhoz, turmixokhoz vagy akár sütéshez is. Magas tápanyagtartalma miatt praktikus választás lehet aktív életmódhoz vagy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Egyszerűen beilleszthető változatos receptekbe, így könnyen gazdagíthatja ételeit.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (7%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (25%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (1.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g szójapehely elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

59 perc

bike

Súlyzózás

119 perc

bike

Jóga

90 perc

bike

Gyaloglás

79 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

36 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

45 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.