Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Shawarma

Kalória (100 g)

Kalória

228

Fehérje

13 g

Szénhidrát

17 g

Zsír

12 g

Telí. zsír

3 g

Nátrium

540 mg

Cukor

3 g

Rost

2 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A shawarma a közel-keleti konyha népszerű fogása, amely vékonyra szeletelt, fűszeres húsból készül. Pitába vagy lepénybe töltve friss zöldségekkel és ízletes szósszal tálalják. Laktató, jól variálható étel, amely csirkével, marhával vagy akár vegetáriánus változatban is elérhető. Gyors ebédnek vagy vacsorának is kiváló választás.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (2.8%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (12.1%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.1%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Fűszeres hússal, zöldségekkel és szósszal készült közel-keleti szendvics vagy tálétel.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Shawarma elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

29 perc

bike

Súlyzózás

57 perc

bike

Jóga

43 perc

bike

Gyaloglás

38 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

17 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

22 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.