Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – szójabab

Kalória (100 g)

Kalória

421

Fehérje

37 g

Szénhidrát

27 g

Zsír

18 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

4 mg

Cukor

7 g

Rost

6 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A szójabab sokoldalú hüvelyes, amely magas fehérjetartalma miatt népszerű az egészségtudatos étrendben. Gazdag rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így támogatja a kiegyensúlyozott táplálkozást. Felhasználható levesekhez, salátákhoz, köretekhez, valamint növényi alapú ételek készítéséhez is. Semlegesebb íze miatt könnyen fűszerezhető, ezért változatos fogások alapanyaga lehet.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (7%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (18.1%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (2%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű kalcium
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g szójabab elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

53 perc

bike

Súlyzózás

105 perc

bike

Jóga

80 perc

bike

Gyaloglás

70 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

32 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

40 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.