Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Friss mángold

Kalória (100 g)

Kalória

19

Fehérje

2 g

Szénhidrát

4 g

Zsír

0 g

Telí. zsír

0

Nátrium

213 mg

Cukor

1 g

Rost

2 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A friss mángold zsenge levelei és ropogós szárai sokoldalúan felhasználhatók a konyhában. Kiváló salátákhoz, levesekhez, főzelékekhez és köretekhez, enyhén földes, kellemes ízvilággal. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért remek választás a változatos, tudatos étrendhez. Párolva, sütve vagy nyersen is fogyasztható, így egyszerűen beilleszthető a mindennapi étkezésekbe.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (1.1%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (0.2%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.2%)

Összetevők

Friss leveles zöldség, enyhén földes ízzel, salátákhoz és főzelékekhez is használható.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Friss mángold elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

2 perc

bike

Súlyzózás

5 perc

bike

Jóga

4 perc

bike

Gyaloglás

3 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

1 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

2 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.