Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Főtt-sült nílusi sügér

Kalória (100 g)

Kalória

167

Fehérje

26 g

Szénhidrát

0

Zsír

7 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

78 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A főtt-sült nílusi sügér ízletes, könnyen fogyasztható halfogás, amely kívül enyhén pirult, belül pedig szaftos marad. Magas fehérjetartalma miatt kiváló választás lehet kiegyensúlyozott étrendhez. Semlegesebb, kellemes íze jól illik friss salátákhoz, párolt zöldségekhez vagy könnyű köretekhez. Gyors ebédhez vagy vacsorához is praktikus, ha tápláló és egyszerű halételt keresel.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (6.8%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (1.5%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Főtt, majd enyhén átsütött nílusi sügérfilé.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Főtt-sült nílusi sügér elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

21 perc

bike

Súlyzózás

42 perc

bike

Jóga

32 perc

bike

Gyaloglás

28 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

13 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

16 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.