Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Tilápia, száraz hővel sütve

Kalória (100 g)

Kalória

128

Fehérje

26 g

Szénhidrát

0

Zsír

3 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

56 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A száraz hővel sütött tilápia könnyű, jól emészthető halfogás, amely semleges ízének köszönhetően sokféle körettel jól párosítható. Magas fehérjetartalma miatt jó választás lehet kiegyensúlyozott étrendhez, miközben zsírtartalma általában alacsony marad. Sütés során a hal húsa omlós marad, különösen akkor, ha megfelelően fűszerezve és kíméletesen készítik el. Friss salátával, párolt zöldségekkel vagy citromos rizzsel tálalva ízletes és praktikus étkezés.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.7%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.9%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Száraz hővel sütött, sovány húsú halétel.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Tilápia, száraz hővel sütve elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

16 perc

bike

Súlyzózás

32 perc

bike

Jóga

24 perc

bike

Gyaloglás

21 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

10 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

12 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.