Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Quinoa, nyers

Kalória (100 g)

Kalória

368

Fehérje

14 g

Szénhidrát

64 g

Zsír

6 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

5 mg

Cukor

5 g

Rost

7 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A nyers quinoa sokoldalú, természetesen gluténmentes alapanyag, amely jól illik köretekhez, salátákhoz és egytálételekhez. Enyhén diós ízének és könnyű állagának köszönhetően egyszerűen beilleszthető a mindennapi étrendbe. Főzés előtt érdemes alaposan átöblíteni, majd vízben vagy alaplében puhára főzni. Gazdag rostban és értékes tápanyagokban, ezért tápláló választás változatos fogásokhoz.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (4.6%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (6.1%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.7%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Összetevők

Nyers quinoa mag, főzés előtt.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Quinoa, nyers elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

46 perc

bike

Súlyzózás

92 perc

bike

Jóga

70 perc

bike

Gyaloglás

61 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

28 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

35 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.