Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – árpagyöngy

Kalória (100 g)

Kalória

350

Fehérje

9 g

Szénhidrát

75 g

Zsír

1 g

Telí. zsír

0 g

Nátrium

3 mg

Cukor

1 g

Rost

16 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
Az árpagyöngy, más néven gersli, sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely levesekhez, egytálételekhez és köretekhez is kiváló választás. Enyhén diós íze és kellemesen telt állaga miatt jól illik zöldségekhez, húsos fogásokhoz és akár töltelékekhez is. Magas rosttartalma miatt a változatos, kiegyensúlyozott étrend hasznos alapanyaga lehet. Főzés előtt érdemes átöblíteni, majd bő vízben puhára főzni a legjobb eredményért.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (0.8%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (1.4%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.2%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g árpagyöngy elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

44 perc

bike

Súlyzózás

88 perc

bike

Jóga

67 perc

bike

Gyaloglás

58 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

26 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

33 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.