Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Szardella, olívaolajban konzerválva, sóval, lecsöpögtetve

Kalória (100 g)

Kalória

206

Fehérje

27 g

Szénhidrát

2 g

Zsír

10 g

Telí. zsír

0

Nátrium

5400 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A sóval tartósított, olívaolajban konzervált szardella intenzív, karakteres ízével kiváló alapanyag számos ételhez. Lecsöpögtetve salátákhoz, tésztákhoz, pizzához vagy pirítósokhoz is remek választás. Magas fehérjetartalma és gazdag ízvilága miatt kis mennyiségben is sokat ad az ételekhez. Felhasználás előtt érdemes figyelembe venni természetes sósságát az ízesítés során.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (9.8%)
Nagyon magas szinten tartalmaz sót: (5.4%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Szardella, olívaolajban konzerválva, sóval, lecsöpögtetve elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

26 perc

bike

Súlyzózás

51 perc

bike

Jóga

39 perc

bike

Gyaloglás

34 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

16 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

20 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.