Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – tőkehal filé

Kalória (100 g)

Kalória

82

Fehérje

18 g

Szénhidrát

1 g

Zsír

1 g

Telí. zsír

0 g

Nátrium

72 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A tőkehal filé sovány, könnyen emészthető hal, amely kiváló választás a mindennapi étrendbe. Húsa fehér, omlós állagú, íze enyhe, ezért sokféle fűszerezéssel és körettel jól párosítható. Gazdag fehérjében, miközben zsírtartalma alacsony, így tudatos táplálkozáshoz is ideális. Sütve, párolva vagy grillezve gyorsan elkészíthető, ezért praktikus alapanyag a gyors és egészséges fogásokhoz.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (0.6%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.1%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g tőkehal filé elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

10 perc

bike

Súlyzózás

21 perc

bike

Jóga

16 perc

bike

Gyaloglás

14 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

6 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

8 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.