Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalóriaszójagranulátum

Kalória (100 g)

Kalória

332

Fehérje

47 g

Szénhidrát

31 g

Zsír

2 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

4 mg

Cukor

7 g

Rost

15 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A szójagranulátum sokoldalú, növényi alapú fehérjeforrás, amely jól illik levesekhez, ragukhoz, töltelékekhez és szószokhoz. Semleges ízének köszönhetően könnyen átveszi a fűszerek és alapanyagok aromáját, így változatos ételek készíthetők belőle. Elkészítés előtt általában forró vízben vagy alaplében érdemes megduzzasztani, majd ízlés szerint fűszerezni. Praktikus választás vegetáriánus és vegán étrendhez, ha tápláló és egyszerűen felhasználható alapanyagot keres.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (7%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (1.2%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g szójagranulátum elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

42 perc

bike

Súlyzózás

83 perc

bike

Jóga

63 perc

bike

Gyaloglás

55 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

25 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

32 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.