Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – olajos tonhal

Kalória (100 g)

Kalória

290

Fehérje

24 g

Szénhidrát

0

Zsír

22 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

590 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
Az olajos tonhal gazdag fehérjében és értékes omega-3 zsírsavakban, ezért tápláló választás a mindennapokra. Salátákhoz, szendvicsekhez és tésztaételekhez is jól illik, így gyorsan készíthet belőle ízletes fogásokat. Praktikus, sokoldalú alapanyag, amely segít változatosabbá tenni az étrendet.
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (21.5%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (1.5%)
Magas szinten tartalmaz sót: (0.6%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g olajos tonhal elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

36 perc

bike

Súlyzózás

73 perc

bike

Jóga

55 perc

bike

Gyaloglás

48 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

22 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

28 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.