Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – mandula

Kalória (100 g)

Kalória

610

Fehérje

28 g

Szénhidrát

7 g

Zsír

52 g

Telí. zsír

4 g

Nátrium

8 mg

Cukor

4 g

Rost

13 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A mandula tápláló olajos mag, amely természetes fehérjét, rostot és értékes zsírsavakat tartalmaz. Kiváló választás reggelihez, nassoláshoz vagy sütemények, saláták és müzlik gazdagításához. Ropogós állaga és enyhén édeskés íze miatt sokoldalúan felhasználható a konyhában. Rendszeres, mértékletes fogyasztása jól illeszkedhet a kiegyensúlyozott étrendbe.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (4.4%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (52.2%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.8%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g mandula elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

76 perc

bike

Súlyzózás

153 perc

bike

Jóga

116 perc

bike

Gyaloglás

102 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

46 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

58 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.