Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – joghurt

Kalória (100 g)

Kalória

65

Fehérje

3 g

Szénhidrát

5 g

Zsír

4 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

120 mg

Cukor

5 g

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A joghurt ízletes és sokoldalú tejtermék, amely jól illik reggelihez, uzsonnához vagy könnyű desszertként is. Krémes állaga és frissítő íze miatt önmagában, gyümölccsel, müzlivel vagy mézzel is fogyasztható. Kalciumban és fehérjében gazdag, ezért a kiegyensúlyozott étrend praktikus része lehet. Vásárláskor érdemes figyelni az összetevőkre és a cukortartalomra, hogy az igényeidhez legjobban illő változatot válaszd.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (4.7%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (3.6%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.1%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g joghurt elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

8 perc

bike

Súlyzózás

16 perc

bike

Jóga

12 perc

bike

Gyaloglás

11 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

5 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

6 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.