Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – gépsonka

Kalória (100 g)

Kalória

157

Fehérje

23 g

Szénhidrát

0 g

Zsír

7 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

445 mg

Cukor

1 g

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A gépsonka kedvelt felvágott, enyhén füstös ízzel és szaftos állaggal. Szendvicsekhez, salátákhoz és hidegtálakhoz is praktikus választás a mindennapokban. Vékonyra szeletelve könnyen tálalható, így gyors reggelikhez vagy egyszerű vacsorákhoz is ideális. Jól illik friss zöldségekhez, sajtokhoz és péksüteményekhez.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (1.2%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (7.1%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.1%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.4%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g gépsonka elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

20 perc

bike

Súlyzózás

39 perc

bike

Jóga

30 perc

bike

Gyaloglás

26 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

12 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

15 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.