Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Tükörtojás

Kalória (100 g)

Kalória

196

Fehérje

14 g

Szénhidrát

1 g

Zsír

15 g

Telí. zsír

4 g

Nátrium

198 mg

Cukor

0 g

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A tükörtojás gyorsan elkészíthető, laktató étel, amely reggelire, vacsorára vagy köretként is remek választás. Kívül enyhén ropogós, belül lágy sárgájával egyszerre egyszerű és ízletes fogás. Friss kenyérrel, zöldségekkel vagy salátával tálalva kiegyensúlyozottabb étkezést ad. Kevés alapanyagból készül, mégis sokféleképpen variálható az ízlés szerint.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (0.4%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (14.8%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (4.3%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.2%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Serpenyőben sütött tojásétel, általában kevés zsiradékkal készítve.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Tükörtojás elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

25 perc

bike

Súlyzózás

49 perc

bike

Jóga

37 perc

bike

Gyaloglás

33 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

15 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

19 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.