Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Spenótos quiche

Kalória (100 g)

Kalória

278

Fehérje

8 g

Szénhidrát

20 g

Zsír

18 g

Telí. zsír

9 g

Nátrium

410 mg

Cukor

3 g

Rost

2 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A spenótos quiche omlós tésztában sült, krémes töltelékkel készül, amelyben a spenót és a tojás harmonikus ízt alkot. Kiváló választás könnyű ebédre, vacsorára vagy vendégváró fogásként. Melegen és hidegen is fogyasztható, így praktikus megoldás rohanós napokra is. Friss salátával tálalva teljes értékű, ízletes étkezést kínál.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (2.6%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (18.2%)
Magas szinten tartalmaz telített zsírt: (8.9%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.4%)
Ketogén étrendhez alkalmas

Összetevők

Tojásos-tejszínes töltelékkel és spenóttal készült sós pite omlós tésztában.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Spenótos quiche elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

35 perc

bike

Súlyzózás

70 perc

bike

Jóga

53 perc

bike

Gyaloglás

46 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

21 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

26 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.