Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Napraforgómag

Kalória (100 g)

Kalória

584

Fehérje

21 g

Szénhidrát

20 g

Zsír

52 g

Telí. zsír

5 g

Nátrium

9 mg

Cukor

3 g

Rost

9 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A napraforgómag tápláló ropogtatnivaló, amely természetes formában tartalmaz értékes tápanyagokat. Gazdag fehérjében, rostban és telítetlen zsírsavakban, ezért kiegyensúlyozott étrendbe is jól illeszthető. Fogyasztható önmagában, salátákhoz, péksüteményekhez vagy müzlikhez keverve. Praktikus és sokoldalú alapanyag, amely ízletesebbé teszi a mindennapi ételeket.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (2.6%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (51.5%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (4.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Összetevők

Pörköletlen, héj nélküli napraforgómag.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Napraforgómag elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

73 perc

bike

Súlyzózás

146 perc

bike

Jóga

111 perc

bike

Gyaloglás

97 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

44 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

56 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.