Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Grillezett szardínia

Kalória (100 g)

Kalória

208

Fehérje

25 g

Szénhidrát

0

Zsír

12 g

Telí. zsír

3 g

Nátrium

390 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A grillezett szardínia ízletes tengeri fogás, amely gazdag fehérjében és omega–3 zsírsavakban. Ropogósra sült bőre és szaftos húsa egyszerre kínál intenzív, mégis kellemesen friss ízélményt. Kiváló választás könnyű ebédhez vagy vacsorához, salátával, friss kenyérrel vagy citrommal tálalva. Egyszerű, tápláló étel, amely a mediterrán konyha hangulatát idézi meg az asztalon.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (11.5%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.7%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.4%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű kalcium

Összetevők

Grillen sült szardínia, általában egészben készítve.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Grillezett szardínia elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

26 perc

bike

Súlyzózás

52 perc

bike

Jóga

40 perc

bike

Gyaloglás

35 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

16 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

20 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.