Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Főtt tilápia

Kalória (100 g)

Kalória

128

Fehérje

26 g

Szénhidrát

0

Zsír

3 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

52 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A főtt tilápia könnyű, semleges ízű halfogás, amely jól illik zöldségekhez, rizshez vagy friss salátákhoz. Magas fehérjetartalma miatt jó választás lehet kiegyensúlyozott étrendhez és kímélőbb étkezésekhez is. Egyszerűen emészthető, ezért ebédre vagy vacsorára egyaránt praktikus megoldás. Citrommal, fűszernövényekkel vagy enyhe szósszal tálalva még ízletesebb.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.7%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.9%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Egyszerűen főtt, sovány fehér húsú halféle.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Főtt tilápia elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

16 perc

bike

Súlyzózás

32 perc

bike

Jóga

24 perc

bike

Gyaloglás

21 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

10 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

12 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.