Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Avokádó

Kalória (100 g)

Kalória

160

Fehérje

2 g

Szénhidrát

9 g

Zsír

15 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

7 mg

Cukor

1 g

Rost

7 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
Az avokádó krémes állagú, tápanyagokban gazdag gyümölcs, amely kiváló választás salátákhoz, szendvicsekhez vagy krémekhez. Természetes forrása az egészséges zsíroknak, emellett rostot, káliumot és vitaminokat is tartalmaz. Lágy íze miatt könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe, akár reggelire, akár könnyű vacsorához. Éretten fogyasztva a legfinomabb, amikor húsa puha, de még nem túl pépes.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (0.7%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (14.7%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.1%)
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Összetevők

Friss, nyers avokádó gyümölcs, krémes állaggal és magas telítetlenzsír-tartalommal.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Avokádó elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

20 perc

bike

Súlyzózás

40 perc

bike

Jóga

30 perc

bike

Gyaloglás

27 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

12 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

15 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.