Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – spárga

Kalória (100 g)

Kalória

16

Fehérje

2 g

Szénhidrát

2 g

Zsír

0 g

Telí. zsír

0

Nátrium

20 mg

Cukor

2 g

Rost

2 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A spárga sokoldalú zöldség, amely friss, enyhén diós ízével számos ételhez kiváló választás. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, így az egészséges étrend értékes része lehet. Párolva, grillezve vagy sütve is gyorsan elkészíthető, ezért hétköznapi és ünnepi fogásokhoz egyaránt ideális. Frissességét feszes szárával és zárt fejrészével őrzi meg a legjobban.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (1.9%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (0.1%)

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g spárga elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

2 perc

bike

Súlyzózás

4 perc

bike

Jóga

3 perc

bike

Gyaloglás

3 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

1 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

2 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.