Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Tonhalsaláta

Kalória (100 g)

Kalória

187

Fehérje

12 g

Szénhidrát

5 g

Zsír

13 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

520 mg

Cukor

3 g

Rost

1 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A tonhalsaláta ízletes és könnyű választás ebédre vagy vacsorára. A tonhal értékes fehérjeforrás, a friss zöldségek pedig ropogós, üde ízt adnak minden falathoz. Szendvicsbe, salátaágyra vagy önmagában is remek, ha gyors és laktató ételt keresel. Praktikus megoldás a rohanós napokra, amikor fontos az egyszerűség és a finom íz.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (3.1%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (13.2%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.1%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Majonézes vagy zöldséges alappal készült, fogyasztásra kész tonhalsaláta.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Tonhalsaláta elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

23 perc

bike

Súlyzózás

47 perc

bike

Jóga

36 perc

bike

Gyaloglás

31 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

14 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

18 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.