Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Nyers quinoa

Kalória (100 g)

Kalória

368

Fehérje

14 g

Szénhidrát

64 g

Zsír

6 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

5 mg

Cukor

5 g

Rost

7 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A nyers quinoa sokoldalú, természetesen gluténmentes alapanyag, amely jól illik salátákhoz, köretekhez és egytálételekhez. Magas rosttartalma és értékes növényi fehérjéi miatt kiegyensúlyozott étrendbe is könnyen beilleszthető. Főzés előtt érdemes alaposan átöblíteni, majd vízben vagy alaplében puhára főzni. Semleges íze miatt édes és sós receptekhez egyaránt kiváló választás.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (4.6%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (6.1%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.7%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Összetevők

Száraz, nyers quinoa mag, főzés előtt.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Nyers quinoa elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

46 perc

bike

Súlyzózás

92 perc

bike

Jóga

70 perc

bike

Gyaloglás

61 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

28 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

35 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.