Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Mandula

Kalória (100 g)

Kalória

579

Fehérje

21 g

Szénhidrát

22 g

Zsír

50 g

Telí. zsír

4 g

Nátrium

1 mg

Cukor

4 g

Rost

13 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A mandula ízletes és sokoldalúan felhasználható olajos mag, amely természetes rost-, fehérje- és egészségeszsír-forrás. Kiváló választás tízóraira, sütéshez, salátákhoz vagy házi granolához. Ropogós állaga és enyhén édeskés íze miatt önmagában is finom, miközben hosszan tartó teltségérzetet adhat. Praktikus és tápláló alapanyag a tudatos, változatos étrendhez.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (4.4%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (49.9%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.8%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű kalcium
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Összetevők

Natúr, héjas vagy hántolt mandula átlagos tápértéke.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Mandula elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

72 perc

bike

Súlyzózás

145 perc

bike

Jóga

110 perc

bike

Gyaloglás

97 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

44 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

55 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.