Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Lenmag, őrölt

Kalória (100 g)

Kalória

545

Fehérje

18 g

Szénhidrát

34 g

Zsír

37 g

Telí. zsír

3 g

Nátrium

37 mg

Cukor

0

Rost

23 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
Az őrölt lenmag természetes rostforrás, amely jól illeszthető a kiegyensúlyozott étrendbe. Semleges íze miatt könnyen hozzáadható joghurthoz, zabkásához, turmixhoz vagy péksüteményekhez. Finomra őrölt formája praktikus felhasználást biztosít a mindennapi étkezések során. Száraz, hűvös helyen tárolva sokáig megőrzi minőségét.
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (37.3%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.3%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Lenmag, őrölt elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

68 perc

bike

Súlyzózás

136 perc

bike

Jóga

104 perc

bike

Gyaloglás

91 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

41 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

52 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.