Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Hal, atlanti lazac, tenyésztett, nyers

Kalória (100 g)

Kalória

199

Fehérje

20 g

Szénhidrát

0

Zsír

13 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

50 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
Az atlanti lazac tenyésztett, nyers formában is kiváló választás, ha ízletes és sokoldalúan elkészíthető halat keres. Húsa jellegzetesen omlós, enyhén zsíros, ezért sütve, párolva vagy grillezve is megőrzi szaftosságát. Természetes fehérjeforrás, és kiegyensúlyozott étrendbe is jól beilleszthető. Frissen elkészítve zöldségekkel, salátával vagy rizses körettel is remekül tálalható.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (13.1%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.3%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Hal, atlanti lazac, tenyésztett, nyers elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

25 perc

bike

Súlyzózás

50 perc

bike

Jóga

38 perc

bike

Gyaloglás

33 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

15 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

19 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.