Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Főtt tilápia olaj nélkül

Kalória (100 g)

Kalória

128

Fehérje

26 g

Szénhidrát

0

Zsír

3 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

56 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A főtt tilápia olaj nélkül könnyű, fehérjedús választás a mindennapi étkezésekhez. Kíméletes elkészítésének köszönhetően megőrzi a hal természetes ízét és puha állagát. Jól illik párolt zöldségekhez, salátákhoz vagy rizs mellé, így sokoldalúan tálalható. Egyszerű összetevőivel praktikus opció azoknak, akik tudatosan és változatosan szeretnének étkezni.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.7%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.9%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Olaj hozzáadása nélkül főtt tilápia, sovány fehér húsú hal.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Főtt tilápia olaj nélkül elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

16 perc

bike

Súlyzózás

32 perc

bike

Jóga

24 perc

bike

Gyaloglás

21 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

10 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

12 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.