Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – szójaliszt

Kalória (100 g)

Kalória

514

Fehérje

42 g

Szénhidrát

22 g

Zsír

29 g

Telí. zsír

2 g

Nátrium

4 mg

Cukor

7 g

Rost

9 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A szójaliszt magas fehérjetartalmú alapanyag, amely kiválóan használható sütéshez és főzéshez. Gluténmentes receptekhez is népszerű választás, mert javíthatja a tészták állagát és tápértékét. Kenyeret, palacsintát, süteményt vagy sűrítőként mártásokat is készíthet vele. Semlegesebb íze miatt könnyen beilleszthető a mindennapi, tudatos étrendbe.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (7.3%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (28.5%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g szójaliszt elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

64 perc

bike

Súlyzózás

129 perc

bike

Jóga

98 perc

bike

Gyaloglás

86 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

39 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

49 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.