Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – szójakocka

Kalória (100 g)

Kalória

332

Fehérje

47 g

Szénhidrát

31 g

Zsír

2 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

4 mg

Cukor

7 g

Rost

15 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A szójakocka sokoldalú, növényi fehérjeforrás, amely remek választás húsmentes ételekhez. Semleges íze miatt jól átveszi a fűszerek és szószok aromáját, így pörkölthöz, ragukhoz vagy töltelékekhez is ideális. Elkészítés előtt érdemes forró, fűszeres vízbe áztatni, majd alaposan kinyomkodni a jobb állag érdekében. Praktikus alapanyag, ha gyorsan szeretnél laktató és változatos fogásokat készíteni.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (7%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g szójakocka elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

42 perc

bike

Súlyzózás

83 perc

bike

Jóga

63 perc

bike

Gyaloglás

55 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

25 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

32 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.