Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – pulykasonka

Kalória (100 g)

Kalória

111

Fehérje

17 g

Szénhidrát

4 g

Zsír

3 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

851 mg

Cukor

2 g

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A pulykasonka könnyű, fehérjedús felvágott, amely sokoldalúan beilleszthető a mindennapi étrendbe. Szendvicsekhez, salátákhoz vagy hidegtálakhoz is kiváló választás, mert íze lágy és kellemesen füstös lehet. Alacsonyabb zsírtartalma miatt sokan kedvelik, ha tudatosabban szeretnének étkezni. Frissen tálalva zöldségekkel és teljes kiőrlésű pékáruval különösen ízletes.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (1.5%)
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.8%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.8%)
Magas szinten tartalmaz sót: (0.9%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g pulykasonka elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

14 perc

bike

Súlyzózás

28 perc

bike

Jóga

21 perc

bike

Gyaloglás

19 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

8 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

11 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.