Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – makrela konzerv

Kalória (100 g)

Kalória

329

Fehérje

19 g

Szénhidrát

0

Zsír

28 g

Telí. zsír

4 g

Nátrium

0

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A makréla konzerv praktikus és tápláló választás a gyors, mégis kiegyensúlyozott étkezésekhez. Gazdag fehérjében és omega–3 zsírsavakban, így jól illeszkedik salátákhoz, szendvicsekhez vagy tésztás fogásokhoz. Hosszú eltarthatóságának köszönhetően mindig kéznél van, amikor egyszerűen elkészíthető alapanyagra van szükség. Ízletes és sokoldalúan felhasználható a mindennapi konyhában.
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (28%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.6%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Ketogén étrendhez alkalmas

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g makrela konzerv elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

41 perc

bike

Súlyzózás

82 perc

bike

Jóga

63 perc

bike

Gyaloglás

55 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

25 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

31 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.