Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

KalóriaTökmag héjjal, só nélkül

Kalória (100 g)

Kalória

446

Fehérje

19 g

Szénhidrát

11 g

Zsír

37 g

Telí. zsír

7 g

Nátrium

18 mg

Cukor

1 g

Rost

18 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A héjas, sótlan tökmag természetes és ropogós nassolnivaló, amely bármikor fogyasztható. Magas rosttartalma miatt jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe. Salátákhoz, müzlihez vagy házi pékárukhoz is remekül felhasználható. A só nélküli változat azoknak is jó választás, akik az egyszerű, natúr ízeket kedvelik.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (1.4%)
Nagyon magas szinten tartalmaz zsírt: (36.7%)
Magas szinten tartalmaz telített zsírt: (6.5%)
Jelentős mennyiségű fehérje
Jelentős mennyiségű élelmi rost
Ketogén étrendhez alkalmas

Összetevők

Héjas, pörköletlen vagy enyhén szárított, sózatlan tökmag átlagos tápértékekkel.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Tökmag héjjal, só nélkül elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

56 perc

bike

Súlyzózás

112 perc

bike

Jóga

85 perc

bike

Gyaloglás

74 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

34 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

42 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.