Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Sült tilápia

Kalória (100 g)

Kalória

128

Fehérje

26 g

Szénhidrát

0

Zsír

3 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

56 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A sült tilápia könnyű, fehér húsú halfogás, amely kívül enyhén ropogós, belül pedig szaftos marad. Semlegesebb ízvilágának köszönhetően jól illik friss salátákhoz, párolt zöldségekhez vagy citromos köretekhez. Fehérjében gazdag étel, amely ideális lehet ebédre vagy vacsorára is. Egyszerű, mégis ízletes választás azoknak, akik a könnyebb halételeket kedvelik.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.7%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.9%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Olajon vagy sütőben megsütött tilápiahal, egyszerűen fűszerezve.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Sült tilápia elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

16 perc

bike

Súlyzózás

32 perc

bike

Jóga

24 perc

bike

Gyaloglás

21 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

10 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

12 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.