Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Sült atlanti lazac

Kalória (100 g)

Kalória

206

Fehérje

22 g

Szénhidrát

0

Zsír

12 g

Telí. zsír

3 g

Nátrium

59 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A sült atlanti lazac ízletes és tápláló választás, amely kiváló fehérjeforrás. Gazdag omega–3 zsírsavakban, így hozzájárulhat a kiegyensúlyozott étrendhez. Puha, szaftos húsa és karakteres íze miatt önmagában, friss salátával vagy zöldséges körettel is remek. Ideális ebédre vagy könnyű vacsorára azoknak, akik finom és minőségi fogást keresnek.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (12.4%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (2.9%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Sütőben sült atlanti lazac, bőr nélkül, elkészítve.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Sült atlanti lazac elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

26 perc

bike

Súlyzózás

52 perc

bike

Jóga

39 perc

bike

Gyaloglás

34 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

16 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

20 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.