Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Nyers tengeri sügér

Kalória (100 g)

Kalória

97

Fehérje

18 g

Szénhidrát

0

Zsír

2 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

76 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A nyers tengeri sügér finom, fehér húsú hal, amelyet enyhe íz és szaftos állag jellemez. Kiváló választás sütéshez, grillezéshez vagy pároláshoz, mert húsa jól tartja a formáját elkészítés közben. Magas fehérjetartalma miatt tápláló alapanyag, amely változatos köreებთან és friss fűszerekkel is remekül párosítható. Friss halételekhez ideális, ha könnyű, mégis ízletes fogást szeretne készíteni.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (2.1%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.5%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Nyers, szálkázott tengeri sügér húsa, főzés vagy sütés előtt.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Nyers tengeri sügér elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

12 perc

bike

Súlyzózás

24 perc

bike

Jóga

18 perc

bike

Gyaloglás

16 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

7 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

9 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.