Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Fagyasztott lazac

Kalória (100 g)

Kalória

208

Fehérje

20 g

Szénhidrát

0

Zsír

13 g

Telí. zsír

3 g

Nátrium

59 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A fagyasztott lazac praktikus választás, ha gyorsan szeretne ízletes és tápláló halételt készíteni. Megfelelő tárolás mellett sokáig megőrzi minőségét, így mindig kéznél lehet egy hétköznapi vagy ünnepi fogáshoz. Sütőben, serpenyőben vagy grillen is egyszerűen elkészíthető, és jól illik zöldségekhez, rizshez vagy friss salátához. Gazdag fehérjében és omega–3 zsírsavakban, ezért kiegyensúlyozott étrendbe is remekül beilleszthető.
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (13.4%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (3.1%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Fagyasztott, nyers lazacfilé, sütéshez vagy pároláshoz.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Fagyasztott lazac elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

26 perc

bike

Súlyzózás

52 perc

bike

Jóga

40 perc

bike

Gyaloglás

35 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

16 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

20 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.