Kalória

Kövesd a kalóriákat, érd el a célodat

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Főtt tengeri hal

Kalória (100 g)

Kalória

122

Fehérje

22 g

Szénhidrát

0

Zsír

4 g

Telí. zsír

1 g

Nátrium

95 mg

Cukor

0

Rost

0

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A főtt tengeri hal könnyen emészthető, fehérjében gazdag étel, amely jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe. Természetes ízvilága miatt egyszerűen párosítható zöldségekkel, rizzsel vagy könnyű köretekkel. Kíméletes elkészítési módjának köszönhetően megőrzi szaftosságát és kellemes állagát. Ideális választás lehet ebédre vagy vacsorára, ha tápláló, mégis könnyed fogást keres.
Alacsony szinten tartalmaz zsírt: (3.5%)
Alacsony szinten tartalmaz telített zsírt: (0.8%)
Alacsony szinten tartalmaz sót: (0.1%)
Jelentős mennyiségű fehérje

Összetevők

Egyszerűen főtt tengeri hal, hozzáadott panír vagy szósz nélkül.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Főtt tengeri hal elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

15 perc

bike

Súlyzózás

31 perc

bike

Jóga

23 perc

bike

Gyaloglás

20 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

9 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

12 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.