Kalória

Számold a kalóriákat, étkezz okosan, fogyj le

A Kalória segít egyszerűen és gyorsan nyomon követni az étkezéseidet.

Kalóriaszámláló alkalmazás mobilra
  • Több mint 60000 termék – kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírkövetés
  • Vonalkódolvasás és MI-alapú ételfelismerés – gyors hozzáadás a naplóhoz
  • Részletes táplálkozási riport dietetikusok számára
  • Több mint 1000 egészséges és változatos recept
Töltsd le ingyen most
⭐⭐⭐⭐⭐4.8· Értékelés az App Store-ban

Kalória – Spenótos empanada

Kalória (100 g)

Kalória

285

Fehérje

8 g

Szénhidrát

30 g

Zsír

15 g

Telí. zsír

5 g

Nátrium

410 mg

Cukor

2 g

Rost

3 g

A pontos adatok a csomagoláson szerepelnek; ne csak a weboldalon látható táblázatra támaszkodj, használat előtt olvasd el a címkét! A kép csak illusztráció!
A spenótos empanada ropogós tésztaburokba zárt, ízletes sós péksütemény. A krémes spenótos töltelék harmonikus ízt ad, így kiváló választás gyors ebédre vagy laktató harapnivalónak. Melegen tálalva a legfinomabb, de hidegen is praktikus uzsonna lehet. Ideális azoknak, akik a zöldséges, könnyen fogyasztható finomságokat kedvelik.
Alacsony szinten tartalmaz cukrot: (2.3%)
Közepes szinten tartalmaz zsírt: (14.9%)
Közepes szinten tartalmaz telített zsírt: (5.1%)
Közepes szinten tartalmaz sót: (0.4%)

Összetevők

Tésztaburokba töltött, spenótos töltelékkel készült sós péksütemény.

Kalóriaégetés

Mennyi ideig tart 100 g Spenótos empanada elégetése különböző mozgásformákkal?

bike

Úszás

36 perc

bike

Súlyzózás

71 perc

bike

Jóga

54 perc

bike

Gyaloglás

48 perc

Sebesség: 6,5 km/h
bike

Futás

22 perc

Sebesség: 9,5 km/h
bike

Kerékpár

27 perc

Sebesség: 20 km/h
* A becslés 75kg testsúlyú személy mozgására vonatkozik.

További termékek

Fedezz fel további termékeket a Kalória adatbázisából.